红十字会与红新月会国际联合会将每年9月的第二个星期六定为“世界急救日”。为更好的开展世界急救日主题宣传活动，结合《教育部办公厅中国红十字会总会办公室关于进一步推进学校应急救护工作的通知》以及健康游仙行动推进委员会办公室《关于进一步明确推进健康游仙行动责任分工的通知》文件内容，游仙高新区在遵循游仙区疫情防控的要求上，认真围绕主题，宣传应急急救常识，增强园区全员安全防护意识。
1、扭伤
急救办法：
扭伤是关节部位的损伤。一旦受伤，应立即用弹性绷带包好，并将受伤部位垫高，避免再次损伤。在扭伤发生的48小时之内，受伤部位的软组织渗出加重，应该用冰袋冷敷，减少渗出，每小时一次，每次半小时；48小时之后，受伤部位开始吸收之前的渗出，这时应该换为热敷，加快受伤部位的血液循环可以加快消肿。
禁止：
禁止活动受伤的关节，否则容易加重韧带损伤，留下不可逆转的后遗症。
注意事项：
如果经上述方法处理，7天之内不能缓解甚至加重，可能存在骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂，需要立即到医院检查、治疗。
2、止血
急救办法：
（1）直接加压止血法（最有效、最快的止血方法）
使用无菌纱布或干净敷料(如手帕、毛巾、清洁餐巾或床单等)直接覆盖后，再以手掌根、三角巾、纱布绷带、弹性绷带或任何现场可取得之宽度适当之长条形包扎布条(领带、长袖子、裤管、撕下之布条等) 施予均匀压力将伤口缠绕 。其包扎之前后须评估患肢末梢之感觉、肤色、温度、运动等，以免包扎压迫止血过紧阻断血液循环，而使患肢末梢肢端受到伤害。覆盖在伤口上的敷料如有血液渗出不要除去敷料，可再加敷料再继续施压；同时一旦用上绷带，不要去除绷带或敷料(除非有专业之指示)，如果绷带被拉扯，可能会再度出血。
（2）抬高患肢止血法。 使用手指、手掌及敷料直接压在伤口上，并将受伤出血之肢体部位抬高(高於心脏25公分以上)，此法可以减缓血流和加速凝血。如果你怀疑患者有骨折、脱臼或脊椎受损伤时，不要抬高受损之伤肢。
（3）止血点止血法。
于患肢之近心端之动脉点，用拇指或手掌根压迫以减低出血量，使用止血点止血法须有动脉压力点相关解剖正确位置的知识及技巧。以直接加压止血法无法控制出血时，或多处出血部位是由同一条动脉提供血液者(例如下肢多处出血时，以手掌施压于同侧患肢位于鼠蹊部之股动脉来止血)。
（4）冰敷
当使用冰敷时不可将冰块直接接触皮肤，须加一层纱布或毛巾等适合物质，以免使皮肤或伤口产生冻伤，一般冰敷时间长度以20分钟为一间隔，即冰敷20分钟休息20分钟，在受伤48～72小时内使用。
（5）止血带止血法
选择适当宽度之止血带，使用止血带於患肢出血部位之近心端，并将厚敷料垫於其上，以达到止血效果，但须避开关节。将止血带绕肢体两圈後先打半结，再将一硬木棒、或硬笔杆、或汤匙、或任何类似物置於平结上再打二个结，慢慢旋转此木棒以绞紧止血带，直到出血停止。以止血带之二端绑住止血棒再固定在肢体上。不可盖住止血带，并需明确记录绑上之止血带之时间、部位於伤患的资料上。
注意事项：
在情况危急时，除及时采取止血措施，应该立即就近就医。
3、烫伤
急救办法：
一旦发生烫伤后，无论是开水烫伤还是蒸汽烫伤，应先降低烫伤皮肤温度，减少烫伤处的进一步损伤，同时用水冲洗也能减少疼痛。立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷，如果烫伤面积较大，伤者应该将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中。可以将纱布或是绷带松松地缠绕在烫伤处以保护伤口。如果伤口没有破开，则侵泡10分钟左右。如果伤口处已经破开，就不可再行侵泡，以免感染。
禁止：
不能采用冰敷的方式治疗烫伤，冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。不要弄破水泡，否则会留下疤痕。也不随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处，这些黏糊糊的物质很容易沾染脏东西。不要急切的脱掉衣物，当烫伤处在有衣物覆盖的地方时，不要着急脱掉衣物，以免撕裂烫伤后的水泡，可先行用水冲洗降温，再小心的去掉衣物。
注意事项：
烫伤过于严重时，达到三级烫伤时应先用干净纱布覆盖或暴露，并迅速送医院治疗。二级烫伤如果面积大于手掌的话，患者也应去医院看看，专业的处理方式可以避免留下疤痕。烫伤处应避免在阳光下直射，包扎后的伤口不要触水，烫伤的部位也不要过多活动，以免伤口与纱布摩擦，增加伤口的愈合时间。
4、中暑急救办法：
（1）出现中暑先兆时，立即撤离高温环境。在阴凉处安静休息，并补充含盐饮料；如果呼吸停止时立即进行人工呼吸。
（2）将患者抬到阴凉处或者空调供冷的房间平卧休息，解松或者脱去衣服。（3）用湿水浸透的毛巾擦拭全身，通过蒸发降温。（4）如降温处理不能缓解病情，则为重症中暑，需及时送医院作进一步处理。
注意事项：
（1）人中暑之后很虚弱，在恢复过程中，饮食应清淡、比较容易消化。补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等所需养分。
（2）中暑后不要一次大量饮水。中暑患者应采用少量多次的饮水方法；严格的补水方法需经过医生的测算，不可多补，也不可少补。
（3）中暑重在预防，长时间在太阳下工作或走路时，要戴上草帽或太阳帽，注意休息，也可以合理安排作息时间，如早出工、中午多休息，晚收工等，出汗多时要多喝些淡盐水。在室内工作时如果气温过高，也会发生中暑，要让空气流通，并根据劳动和工作环境而采取相应的防晒措施。5、酒精中毒急救办法：
（1）首先要制止他再继续饮酒；
（2）其次可以用刺激咽喉的办法（如用勺子、筷子等）引起呕吐反射，将含有酒精的胃内容物尽快呕吐出来（已出现昏睡的患者禁用此方法）；
（3）严重的急性酒精中毒，会出现烦燥、昏睡、脱水、抽搐、休克、呼吸微弱等症状，应该迅速送医院急救。
注意事项：
（1）不宜用咖啡和浓茶解酒。
（2）饮酒前喝牛奶可保护胃黏膜。
（3）注意醉酒者的保暖以预防肺炎，避免呕吐物阻塞呼吸道；正常情况下一觉醒来即可自行康复；如久睡不醒，应立即送医院救治。
6、食物中毒急救办法：
（1）如进食的时间在1-2小时之内，可采取快速饮用冷盐水、姜汁等催吐，也可用手指、筷子或鹅毛刺激咽喉催吐，尽快排出毒物。（2）如进食中毒食物时间已超过两小时，则可服用番泻叶等泻药促进毒物排泄。
（3）如果吃了变质的鱼、虾、蟹等而引起食物中毒，可取食醋100亳升，加水200亳升，稀释后一次服下。
禁止：
一旦怀疑食物有毒，应立即禁止自己或他人停止使用该食物；并妥善保存食物，避免他人误食。
注意事项：
（1）购买和食用包装食品时，注意查看食物生产日期、保质期和生产单位。
（2）加工、贮存食物时要生、熟分开，隔夜食品在食用前必须加热煮透。（3）烹调食物和进餐前要注意洗手。接触生鱼、生肉和生禽后必须再次洗手。（4）进餐后如出现呕吐、腹泻等食物中毒症状，要立即自行救治；如果症状不能缓解或加重，需立即前往医院进行救治。本文部分转载：安全消防管理俱乐部
视频来源：科普湖南
